Je kan bij ons verschillende testen laten uitvoeren.

Conditietest
Deze test wordt uitgevoerd op een Ergociser-fiets, die het fitheidsniveau (PFL), de maximale kracht of vermogen in de benen (PWC MAX) en de zuurstofopname per kg/lichaamsgewicht (MOU) bepaalt. Met deze gegevens kunnen wij voor jou een optimaal trainingsschema opstellen.

Hartslagzone bepaling
Deze test bepaalt voor jou:
1. de hartslagzones om de vetverbranding te stimuleren
2. de hartslagzones om de conditie optimaal op te bouwen (aëroob trainingseffect)
3. te vermijden hartslagzones  (anaëroob trainingseffect)

Elektronische lichaamssamenstelling
Onze “professional body composition analyser” meet je vetmassa en magere massa, maar wat eigenlijk belangrijker is, de verhouding tussen de twee. Dit is het nauwkeurigste systeem om je streefgewicht te bepalen. Deze test is inbegrepen bij de Dieettraining en Metamorfoseprogramma.