Powertraining of krachttraining

Is het versterken van je spieren in functie van een bepaalde sport en/of activiteit die je wenst te verbeteren.
Je kunt bij ons voor gelijk welke sport zeer doelgericht gaan trainen, gaande van initialisatie of je spieren gewoon laten worden aan krachttraining, explosieve spierkracht, spiercoördinatie, stabiliteit en lenigheidstraining.

Krachttraining heeft het grote voordeel dat je op een relatief korte termijn veel kracht kunt opbouwen om het later in je gekozen sport en/activiteit te kunnen omzetten in positieve energie.